J'ai aussi étudié des blogs pour constituer mon sac. Trois références m'ont aussi beaucoup aidé dans mes choix:

DARMAILLACQ Nicolas (10ème Ultra Trail du Mont Blanc 2007)
http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lirarticle-114198-617990.html
et
http://nikoverdosedetrail.blog4ever.com/blog/lirarticle-114198-618007.html

Electron (LAURENT Michel)
http://www.sportnat.com/electron/ultrafond/equipement/ficheutmb2007.htm

Vizcacha (CHORRIER Julien, 1er Courmayeur Champex Chamonix 2007)
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?t=4376.

 

Mon sac sera le Camp Outback 10l (à peine 400g):

 

 

 

 

Selon le réglement voici l'équipement que l'on doit emmener:

 

Obligatoire (contrôle impératif avant le départ et sur le parcours) :

   - réserve d'eau minimum 1 litre

   - deux lampes en bon état de marche avec piles de rechange

   - couverture de survie

   - sifflet

   - bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un straping (mini 80cm x 3 cm)

   - réserve alimentaire

   - veste imperméable permettant de supporter le mauvais temps en montagne

   - pantalon ou collant (au minimum un corsaire couvrant en dessous du genou)

   - casquette ou bandana.

 

Exigé par les administrations douanières

   - pièce d'identité

 

Très fortement recommandé
   - téléphone mobile avec option permettant son utilisation dans les trois pays
     (mettre dans son répertoire les n° sécurité de l’organisation, ne pas masquer son numéro

     et ne pas oublier de partir avec des batteries chargées)
   - gants, vêtements chauds indispensables en cas de conditions prévues froides.

 

Conseillé (liste non exhaustive)

  bâtons télescopiques, vêtements de rechange, boussole, couteau, ficelle, crème solaire, vaseline ou crème anti-échauffement, carnet de route.
 
Un coureur souhaitant utiliser des bâtons doit les avoir avec lui durant toute la course. Aucun bâton ne sera admis dans les sacs coureurs.

 

Et voici le tableau des poids avec en comparaison les sacs de Vizcacha et de l'electron: