KikouBlog de jerome_I - Juillet 2009
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Archives Juillet 2009

Muzinè

Par jerome_I - 26-07-2009 18:01:39 - 8 commentaires

 

MUZINE

 

Cette semaine j'ai attaqué la préparation pour le marathon d'automne. Et oui la saison de trail sera courte (seulement un course "courte" avec le Trail Valdigne). Mais le coach commence à bien me connaitre et insère des sorties "fun" en montagne pour remplacer les sorties longues du Dimanche de temps en temps.

Ce Dimanche, le soleil brille fort et je me dirige vers Caselette pour me faire une bonne séance sur le Muzinè.

Je vais monter 2 fois au sommet sur ce sentier technique où beaucoup de Turinois viennent faire leur balade dominicale.

 

 

Lors de la deuxième montée au sommet je discute avec 2 randonneurs qui boivent un café qu'ils viennent de se faire avec le réchaud et la cafetière Italienne. Ils me disent, mais est ce que tu connais le Colonel... Oui mème ici à un peu plus de 1100m d'altitude, le Colonel est toujours au centre de nos conversations...

Lors de la première montée je monte à un peu plus de 1000m/h et arrive au sommet en 43'11''. Je fais quelques photos dans cette montée:

 

 

 

 

 

 

Dans la descente je ne prends aucun risque. Je vais descendre en 24' soit -1880m/h.

En bas je fais une pause d'un peu plus de 3 minutes pour faire une pause technique et remplir 70cl d'eau à la fontaine. Il n'y a aucune goute d'eau sur le muzinè il faut donc bien faire le plein au pied de la montée.

 

Je reprends la montée et les promeneurs me demande souvent: "mais tu montes deux fois?" . Eux qui ont déjà difficulté à monter au sommet. Je vais aussi faire quelques films pour montrer un peu cette montée, et aussi vous faire écouter le chant des cigales. Il ne manque que l'odeur pour s'y croire:

 


muzinè 01
envoyé par jeromedebize

 


muzinè 02
envoyé par jeromedebize

 


muzinè 03
envoyé par jeromedebize

 


muzinè 04
envoyé par jeromedebize

 

Cette fois avec les arrêts pour filmer je monte en 48' ce qui correspond à 944m/h, puis une longue pause au sommet pour discuter montagne et une descente sans risques en 24'33''soit -1865m/h.

Si vous voulez venir vous balader à Turin n'hésitez pas à monter en haut du Muzinè la vue est imprenable sur la ville de Turin.

 

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TURIN - SAINT VINCENT 2009

Par jerome_I - 25-07-2009 16:50:10 - 1 commentaire

 

TURIN - SAINT VINCENT 2009

17 Octobre 2009

 

QUELLE COURSE EST LA TURIN-SAINT VINCENT: La Turin – Saint Vincent est l'ultramarathon le plus ancien d'Italie. La première édition courue en Mars 1963. Les inscrits, véritables pionniers des distances ultra furent seulement 12 et la victoire sourit à deux d'entre eux qui coupèrent l'arrivée ensemble en 18h30'. La course fut courue sans interruption jusqu'en 1987, puis une pause de 10 ans avant de reprendre une ultime fois en 1997, pour ensuite avoir de nombreux problèmes d'organisation. Finalement après 12 ans nous pouvons vous annoncer... TORINO SAINT VINCENT... IS BACK et retourne sur un parcours de 100km homologué par la fédération FIDAL. Ne manque pas le rendez-vous avec l'histoire, inscris-toi tout de suite et viens vivre une expérience unique.


INSRIPTION:

25€, pour les non résidents en Italie 30€. Athlètes IUTA 15€. Pour les athlètes non IUTA, la carte sera offerte.


PROPOSITION LOGEMENT:

Viens découvrir la beauté du Piémont et de la Vallée d'Aoste. Nous proposons aux coureurs et leurs accompagnateurs, des formules comprenant les logements et transferts à des prix incroyables.


RECOMPENSES:

6 arrivées intermédiaires avec des récompenses pour les coureurs de toutes vitesses (top runner, excellents, fond de classement) pour chaque passage. Une grille des prix riche pour tous les finishers. Récompenses pour tous.


COMMENT S'INSCIRE:

En allant sur notre site: www.giroitaliarun.it, tu peux télécharger le module d'inscription, à renvoyer par email ou par fax au +39 011 38 27 114. Ne manque pas l'occasion de dire J'Y ÉTAIS.

 

 

 

TURIN - SAINT VINCENT 2009

17 Octobre 2009

 

WHAT IS TURIN-SAINT VINCENT: The Turin – Saint Vincent is the oldest Italian ultra-marathon. The first edition was run in March 1963. The runners, real pioneers of the ultra distance were only 12 and the victory happened with a double win for 2 of them in 18h30. The race was ran constantly till 1987, then a break of 10 years to start again for the last time in 1997. Then with many organizational problems stopped definitely. After 12 years, we could officially tell you... TORINO SAINT VINCENT... IS BACK and is coming back on an officially measured course of 100km by the FIDAL. Don't miss this meeting with history, register today and come to enjoy a single experience.


REGISTRATION:

25€, for non resident in Italy 30€. Athletes IUTA 15€. For non IUTA athletes, the card will be

offered.


OSPITALITY OFFER:

Come and discover the beauty of Piedmont and the Aoste valley. We offered to runners and friends, packs including night and travels arrangements at convenient prices.


REWARDS:

6 intermediate arrivals with extra rewards for all runners (top runner, excellent, slower runner) for every passage. A full reward grid and rewards for all.


HOW TO REGISTER:

Go to the internet site: www.giroitaliarun.it, where you can download the enrollment form, to send back by mail or by fax to +39 011 38 27 114. Don't miss the opportunity to say I WAS PART OF IT.

 

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Storia delle ultramaratone italiane - La mitica 100 km Torino- S. Vincent

Par jerome_I - 22-07-2009 08:45:28 - 1 commentaire

Articolo del 21/07/2009 da Maurizio Crispi: http://www.iutaitalia.it/?news=349
 
 
Storia delle ultramaratone italiane
 
La mitica 100 km Torino - Saint-Vincent
 

Chi ha cominciato a frequentare il mondo delle ultramaratone dopo il 1997 non sa nulla di una 100 km italiana che ha consentito di scrivere delle bellissime pagine sportive e che, oggi, se solo fosse andata in continuità di edizioni, sarebbe la più antica delle 100 italiane. Si tratta della 100 km Torino - S. Vincent che nacque nel 1963 per volontà di Fortunato Frazetta, appassionato sportivo, che ebbe l'abilità di mettere assieme, in uno sforzo organizzativo di cui ancora non v'erano precedenti, tutte le amministrazioni comunali i cui territori venivano attraversati dal percorso di gara.

 

 

 

La gara era indubbiamente impegnativa con un percorso in leggero e continuo dislivello positivo (max dislivello 606 m slm), nel quale tuttavia si delineavano due "picchi" altimetrici: uno attorno al 50 km di gara e il secondo proprio in corrispondenza dell'arrivo, con la caratteristica che gli ultimi 10 km erano tutti in forte pendenza positiva, senza sconti.

Poichè il dislivello altimetrico positivo totale da superare era attorno ai 920 metri, la Torino-Saint Vincent quanto ad impegno agonistico  richiedeva agli atleti una preparazione particolarmente severa e, in gara, unagrande capacità tattica e un attento dosaggio delle proprie forze proprio in vista di quegli ultimi, fatidici, 10 km.

La 100 km Torino - S. Vincent ebbe un grande successo e fu molto rinomata tra tutti coloro che allora si affacciavano al mondo delle ultra. Anzi, fu proprio questa ultramaratona a dare impulso ad altri organizzatori nel proporre una propria ultramaratona.

Più o meno in contemporanea, forse con una sfasatura di qualche anno, nacquero - in quel periodo di nascente fervore per le ultra-distanze - per fare alcuni esempi storici la 100 km dei Gladiatori in Campania oppure ancora quella di Montagnana, ma soprattutto la 100 km del Passatore circa un decennio più tardi.

Poi con la morte prematura di Fortunato Frazetta che era animatore, organizzatore, factotum della ultramaratona piemontese si bloccò tutto, sino all'edizione del 1997, dopo un periodo di assenza di circa 10 anni (1987-1996).

Fu la figlia di Fortunato Frazetta, Liliana, a volere questo ritorno, con il proposito di riproporre la gara anche negli successivi.

Ma intanto le cose erano cambiate e i buoni proposito si arenarono di fronte ad un disinteresse delle amministrazioni comunali toccate dal percorso di gara.

In quell'ultima edizione gli iscritti furono 102 e i classificati al traguardo di S. Vincent furono 70.

Sono in tanti, oggi, a desiderare il ritorno della Torino-Saint Vincent: innanzitutto perchè fa parte delle più prestigiose tradizioni podistiche del Piemonte e in secondo luogo perchè è una gara blasonata ed impegnativa che ha consentito di scrivere alcune belle pagine dell'ultranaratona italiana.

E chi sa che questo sogno non si avveri.

Di seguito, l'Albo d'oro della Torino-Saint Vincent.

 

 

Race Winner (26 edizioni)
27 Sep 1997
7:31:43
Casimiro Marangotto (ITA)
10:03:55
Satta Marinella (ITA)
1988-1996
---
not held
---
not held
04 Oct 1987
7:06:27
Boris Bakmaz-3 (nc)
9:09:09
Amabile Salarino (ITA) (nc)
04 May 1986
6:36:02
Don Ritchie-2
11:11:34
Teresa Aiassa (ITA)
05 May 1985
6:50:06
Boris Bakmaz-2
12:00:23
Tiziana Gastaldi (ITA)
30 Apr 1984
7:21:43
Boris Bakmaz (ITA) (nc)
11:14:35
Clorinda Fumagalli (ITA) (nc)
08 May 1983
7:17:18
Loris Gennari-3 & Elvino Gennari-3
10:52:58
Marta Bianchi (ITA)
01 May 1982
7:04:11
Loris Gennari-2
11:39:10
Giovanna Molinaro (ITA)
07 Jun 1981
7:07:30
Helmut Urbach-4
11:36:02
Renata Ortolani (ITA)
04 May 1980
6:53:00
Don Ritchie (SCO)
n/a
Rosanna Milani (ITA)
16 May 1979
6:59:45
Elvino Gennari-2
12:12:11
Aurelia Fiorini (ITA)
30 Apr 1978
6:30:50
Loris Gennari (ITA)
n/a
Giuliana Frigero-3
01 May 1977
6:59:45
Elvino Gennari (ITA)
n/a
Giuliana Frigero-2
16 May 1976
7:39:15
Heinz Hasler (SUI)
n/a
Giuliana Frigero (ITA)
01 May 1975
7:00:
Helmut Urbach-3
12:36:
Gatti Angiola (ITA)
01 May 1974
6:15:09
Helmut Urbach-2
n/a
Paola Zumerle (ITA)
01 May 1973
6:10:
Helmut Urbach (ITA)
n/a
Rosanna Balbusso (ITA)
30 Apr 1972
6:45:
Mario Bonini (ITA)
n/a
T Merlo
18 Apr 1971
7:04:50
Attlio Liberini-3
n/a
A Ardito
19 Apr 1970
6:40:
Attlio Liberini-2
n/a
M Ferro-3
20 Apr 1969
7:27:50
Andrea Invernizzi (ITA)
n/a
M Ferro-2
21 Apr 1968
8:06:
Attlio Liberini (ITA)
n/a
M Ferro
01 Apr 1967
11:05:
Salvatore Scriminacci (ITA)
n/a
A Ardito
26 Mar 1966
n/a
Stefano Bricco (ITA)
n/a
G Balbinot-3
03 Apr 1965
11:57:
Casimiro Di Fabio-2
n/a
G Balbinot-2
21 Mar 1964
12:50:
Casimiro Di Fabio (ITA)
n/a
G Balbinot
10 Mar 1963
18:30:
Franco Venturi & Federico Anselmino
n/a
M Liuzzi (ITA)
 
 
Nel grafico che segue il profilo altimetrico della Torino-Saint Vincent e quello della 100 km del Passatore vengono messi a confronto.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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ca tremble...

Par jerome_I - 21-07-2009 23:12:14 - 3 commentaires

Ca tremble...

 

... Déjà en avril le tremblement de terre et ce soir à nouveau...

 

C'est peu ètre les vibrations après le concert de Bruce Springsteen???

 

Jérome

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TORINO -> SAINT-VINCENT... ...IS BACK

Par jerome_I - 21-07-2009 15:42:38 - 2 commentaires

TORINO -> SAINT-VINCENT...

 

...IS BACK
 
 


une grande nouvelle, après la renaissance du 100km della Brianza au printemps, c'est au tour de la TORINO - SAINT VINCENT de renaitre de ses cendres.

INFOS - 100km - TORINO -> St VINCENT


Cette grande course de 100km en ligne entre Turin et le début de la vallée d'Aoste, commença en 1963 (couru en 18h30), et fut courue 25 fois jusqu'en 1987, puis une 26ème fois en 1997.

Nous vous attendrons nombreux le Samedi 17 Octobre 2009 à 11:00 lors de la première édition de ce renouveau! Les organisateurs: Giro d'Italia Run comme pour les 24h di Torino!


Nous avons reconnu le parcours avec un GPS. Il n'est pas très facile mais très agréable. 940m de dénivelé positif et 610 en négatif.

 

 




Pour vous rendre compte des dénivelés, voici une comparaison avec le Passatore, Belves et Millau:






 

PARCOURS OPENRUNNER


 

 


SITE WEB

Nous vous attendons nombreux, pour cette première édition, le prix d'inscription sera vraiment compétitif...

Jérome

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J'ai rien à me mettre...

Par jerome_I - 15-07-2009 20:02:20 - 13 commentaires

Ce soir qu'est ce que je vais bien pouvoir me mettre?

 

Voilà la saison de trail (en compétition) est términée pour moi. J'ai fait les soldes et ai une paire de Quechua 500 neuves pour la prochaine saison, elles complètent une belle collection, toutes plus ou moins fatiguées:

 

 

 

Mais je vais reprendre l'entrainement sur route, pour un marathon au Mois d'Octobre. Il faut donc penser tout de suite à une nouvelle paire de chaussures, car je n'ai plus rien à mettre. Enfin presque car ces paires ont fait leur temps:

 

 

 

Mais j'ai encore ces paires de Mizuno pouvant encore faire des km d'entrainement. Certaines ont mème courru en moins de 3h le marathon, voir moins de 2h50min ou le 100km:

 

 

 

Allé on y arrive, ces trois paires sont légères et rapide. Les mizuno Wave Precision ont courru mes records sur Marathon et 10km, les Adidas Supernova Cushion 7 ont fait le dernier marathon...

 

 

Voilà elles sont là au fond à droite... Elles sont belles, rouges et blanches, mais surtout légères... Lors de mes derniers entrainements en Adidas, j'ai courru des 400m rapides tout en finesse, alors pourquoi ne pas continuer avec Adidas?

Gébré avait battu le record du monde en 2h03min59s avec les AdizeroLT (204g)!

Je ne suis pas aussi rapide et il me faut plus de soutient, mon Choix est fait pour les Adizero CS (250g).

 

 

Encore un peu de repos et il faudra reprendre l'entrainement! Toutes ces chaussures vont prendre un sacré coup de vieux dans les prochains mois!

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