Mon nouveau terrain de jeu
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Mon nouveau terrain de jeu

Par jerome_I - 10-06-2008 23:25:16 - 4 commentaires

 

Mon nouveau terrain de jeu pour preparer

l'Ultra Trail du Mont Blanc 

 

Ce soir j'ai découvert mon nouveau parcours d'entrainement. Une bonne cote à plus de 25%. A peine 3km pour monter de 750m D+. Le terrain commence par un chemin recouvert de pavés arrondis jusqu'à un couvent. Puis le terrain devient plus difficile mais encore un chemin de terre avec quelques passages plus technique et la fin vraiment technique avec un petit single track avec des pasages de rochers, lapiaz, et mème 2 passages pour finir avec une chaine pour ceux qui veulent se sécuriser.

 

muziné

 

Turin et la vallée. A gauche la Vallée de Suza avec en bleu la montée au Muziné et à droite la colline de Turin

 

 

 

 

 

C'est donc un superbe panorama que l'on a au sommet à 1150m après 750 de D+. Ce soir j'ai bien poussé dans la première montée en 43min (un peu plus de 1000m/h) puis une descente rapide. Une petite pause pour remplir d'eau à la fontaine et hop j'en ai remis une couche avec une montée un peu plus lente à 900m/h. Et une redescente aussi moins rapide que la première avec une petite chute très lente sans problème. Juste du mettre les mains. Et un coup de pied dans un rocher avec force, mon gros doigt de pied droit me fait un peu mal, moi qui venait de récuperer un bel ongle tout rose, je pense bien qu'il va changer de couleur de nouveau...

 

 

 

 

Donc au total 11,2 km en 2h28min (pas une grosse moyenne) mais 1485m D+/-.

La saison de Trail est lancée. 

Voici quelques clichés de la superbe vue sur Turin malgrè la brume. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Turin avec sa colline au fond où je m'entraine aussi souvent pour un peu de Dénivelé et des kilomètres sur les sortie longues. 

 

 

 

 

Un zoom sur leMont Viso:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4 commentaires

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 11-06-2008 à 07:43:29

Bonne prépa...

Commentaire de agnès78 posté le 11-06-2008 à 12:59:38

je te déteste... y a pas idée de nous attisser comme cela peucher! bouhhhhhhhhh!!!!!

Commentaire de L'Dingo posté le 11-06-2008 à 17:14:01

1000m/H sur du 25%, ce sont les perfs que je réalises pour monter mon escalier sur un étage ;-)) Engagé d'office dans l'équipe "KIK-Elite UTMB" le Jérome c'est sur !!!!

Commentaire de golum posté le 11-06-2008 à 21:42:35

Bien sympa ton parcours Jérome...On va etre obligé de revenir à Turin pour aller y faire un tour avec toi. (pendant que tu en feras 4..)
A bientot.

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