Par Jerome_I - 06-10-2009 13:12:50 - 11 commentaires
CHECK LIST
Ce weekend, je vais courir une course sur route. Mais avant de faire mon sac, je ne sais jamais ce que je dois y mettre et j’ai toujours l’impression d’avoir oublié quelque chose. Voici donc une check-list pour m’aider à faire mon sac. Elle pourra vous être utile ?
Questo weekend, andrò a correre una gara su strada. Prima di fare il mio zaino, non so mai che cosa mettere e mi sembra sempre avere dimenticato qualcosa. Ho fatto una checklist per aiutarmi a fare il mio zaino. Forse puoi esserti utile?
| PAPIERS (passeport, carte d’identité…) | □ | DOCUMENTI ( passaporto, patente…) |
| ARGENT ET BILLETS (traino ou avion) | □ | SOLDI E BIGLIETTO (treno o aereo) |
| NOURRITURE ET BOISSONS | □ | CIBO E BEVANDE |
| CONFIRMATION D’INSCRIPTION | □ | CONFERMA D’ISCRIZIONE |
| DOSSARD ET EPNGLES | □ | PETTORALE E SPILLE |
| PORTE DOSSARD | □ | PORTA PETTORALE |
| PUCE | □ | BLUECHIP |
| PROGRAMME DE LA COURSE | □ | VOLANTINO DELLA GARA |
| CHAUSSURES | □ | SCARPE |
| CHAUSSETTES | □ | CALZE |
| SHORT OU COLLANT | □ | PANTALONCINI |
| SLIP / STRING | □ | SLIP / STRING |
| MAILLOT | □ | MAGLIA |
| GRAND SAC POUBELLE POUR PATIENTER AVANT LE DEPART | □ | GRANDE SACO DELLE IMONDIZIA PER ASPETARE LA PARTENZA |
| SURVETTEMENT | □ | TUTA (pantaloni + giacca) |
| VETEMENTS DE RECHANGE | □ | CAMBIO INDUMENTI |
| LUNETTES DE SOLEIL | □ | OCCHIALI DA SOLE |
| CASQUETTE | □ | CAPPELLO |
| GANTS | □ | GUANTI |
| SERVIETTE | □ | ASCIUGAMANO E/O ACCAPPATOIO |
| COUPE ONGLES | □ | FORBICINE |
| PENSEMENTS POUR PROTEGER LES TETONS | □ | FASCIATURA PER CAPEZZOLI |
| CREME SOLAIRE | □ | CREMA SOLARE |
| CREME ANTI-FROTTEMENTS | □ | VASELINA E/O OLIO CAMFORATO |
| CREME CHAUFFANTE | □ | CREMA RISCALDANTE |
| MOUCHOIRES ET/OU | □ | FAZZOLETTI DÌ CARTA E/O |
| STYLO ET PAPIER | □ | PENNA E CARTA |
| CARNET D’ENTRAINEMENT | □ | DIARIO ALLENAMENTO |
| CHRONOMETRE | □ | CRONOMETRO |
Bonne course / Buona gara
11 commentaires
Commentaire de francois 91410 posté le 06-10-2009 à 13:47:38
C'est pas bête ton pense-bête !
Bonne course, ça va vrombir de plaisir si j'ai bien compris ...
Commentaire de Pegase posté le 06-10-2009 à 14:24:19
Et la brosse à dents, t'as pensé à la brosse à dents. S'il y a de jolies filles à l'arrivée sur le podium
Commentaire de Mustang posté le 06-10-2009 à 15:12:03
avec Jérôme, apprenez l'italien en quelques leçons!!!
Commentaire de Tercan posté le 06-10-2009 à 15:53:13
ça va le faire !!! On te suivre à distance, mais ça va le faire !!!
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 06-10-2009 à 19:12:38
Ah ! Tu cours en string !
Commentaire de L'Castor Junior posté le 06-10-2009 à 21:20:23
Punaise : il a oublié les autocollants...
Commentaire de fulgurex posté le 07-10-2009 à 14:01:33
Tu ne penses pas boire du tout, pas de gourde ou autre? pas de gel?
Bon chrono!
Commentaire de brague spirit posté le 07-10-2009 à 18:45:10
Tu as oublié la lime,après le coupe ongle.
Joli programme,pour les WE à venir.
Commentaire de franchino posté le 07-10-2009 à 20:05:12
Carpi!
Buona corsa amico mio!
Commentaire de béné38 posté le 07-10-2009 à 20:07:31
Bonne idée ça va me servir... je ne savais pas que tu portais des strings ;-)
Commentaire de rapace74 posté le 09-10-2009 à 10:10:12
tu as oublié la biere!!!!!!!!!!!...
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