Mon entrainement est basé sur le Cardio. Rester dans les zones de battement du coeur plutot que des vitesses donnees. Je viens d'acheter le MIO LINK pour travailler correctement:

J'utilise le Garmin 310XT (batterie de 17 heures), GPS et cardio. Par contre ces derniers mois j'ai acheté trois ceintures cardio (la garmin textile, puis 2 Polar pour la remplacer car il semblerait que les polors soient meilleures). Ces achats ne m'ont pas satisfait: les vetements synthetiques limitent les emissions du capteur vers la montre. Les données du Cardio ne sont pas utilisables et mes zones d'entrainement ne sont pas précis.

Pendant le marathon de Dublin, mon cardio a bippé pendant 10 km:

Il y a beaucoup d'informations sur ce blog: 

http://www.dcrainmaker.com/2010/08/solution-to-heart-rate-dropoutsspikes.html

Mais ces ceintures cardios marchent de moins en moins bien en vieillissant. Lavage en machine, à la main ou sans lavage, les résultats sont identiques. J'ai essayé de reprendre mon ancien Polar RS800, mais les données ne sont pas meilleures, et plus difficile à utiliser:

Voici donc le Mio:

Les instructions sont sur le site:

http://static.mioglobal.com/support/link/guides/Mio_LINK_User_Guide_FR.pdf

Les petites lumières vertes alument la peau pour que le capteur optique puisse "lire" la fréquence cardiaque directement sur le poignet:

Il faut charger le capteur en le positionnant sur un socle avec une prise USB. Il y a une diode de couleur qui s'eteind lorsque le chargement est terminé.

Il faut environ 30 secondes pour synchroniser le capteur avec la montre Garmin 310XT ou Garmin 620.

La diode change de couleur en fonction de la fréquence cardiaque.

Prochaine étape sera d'essayer ce capteur lors d'un footing.