Dans la catégorie marathon
Par Jerome_I - 25-11-2014 21:04:12 - 5 commentaires
Strapless Cardio
J'ai un probleme avec le strap qui releve ma frequence cardiaque sur le Garmin. J'ai rachete 2 straps et apres quelques mois, les infos du cardio me donnent des infos loufoque. Durant le Marathon de Dublin, mon cardio a bippé pendant environ 10 km!
Voici la solution pour relever la frequence cardiaque sans strap:
Belle solution...
Par Jerome_I - 09-11-2014 20:46:58 - 9 commentaires
28 MARATHONS
Allez apres quelques années a courir des ultras, me revoici en mode competition sur un marathon. Objectif moins de 2h45 réussi.
Ce sont donc 23 marathons courus en moins de 3 heure:
28 - DUBLIN MARATHON 2014 - 27/10/2014 - 2:43'57''
53/12227 - 9MM35 / 2019 - SEMI 1:21'26'' + 1:22'31''
27 - LIMERICK MARATHON 2014 - 04/05/2014 - 2:50'27''
11/655 - 5MM35 / 236 - SEMI 1:25'45'' + 1:24'42''
26 - CONNEMARATHON 2014 - 06/04/2014 - 2:52'55''
3/193 - SEMI 1:27'03'' + 1:25'52''
(first marathon during the ultramarathon 63km)
25 - LIMERICK MARATHON 2013 - 05/05/2013 - 3:00'25''
25/666 - SEMI 1:27'43'' + 1:32'42''
(a partir de km34, essayé de conclure sous les 3heures avec Sean)
24 - MARATONA DI ROMA 2013 - 17/03/2013 - 2:53'24''
115/10665 - SEMI 1:24'27'' + 1:28'57''
23 - MARATONA DI VERCELLI 2012 - 01/05/2012 - 3:01'20''
23/267 - 4MM35 / 25 - SEMI 1:26'10'' + 1:35'10''
(très fatigué après un weekend de conscrits dans mon village + trajets)
22 - MARATHON DE PARIS 2012 - 17/11/2011 - 2:48'59''
341/32980 - 207SH / 11366 - SEMI 1:23'50'' + 1:25'10''
(le meilleur final):
21 - TURIN MARATHON 2011 - 17/11/2011 - 2:58'58''
211/2674 - 41M/164 - SEMI 1:25'21'' + 1:33'37''
(sans entrainement, juste heureux de finir en moins de 3heures (sauté dans la fontaine de piazza Castello avant l'arrivée)
20 - MARATHON DI VERCELLI 2011 - 01/05/2011 - 2:57'03''
21/406 - 2SM/? - SEMI 1:28'53'' + 1:28'10''
19 - MARATHON D'ANNECY 2011 - 17/04/2011 - 2:43'18''
27/2738 - 18SM/738 - SEMI 1:19'35'' + 1:23'43''
18 - ECO MARATONA DEL BARBARESCO 2010 - 07/11/2010 - 2:47'54''
3/124 - SEMI 1:25'54'' + 1:22'00''
17 - BERLIN MARATHON - 26/09/2010 - 2:42'29''
191/40000 - 57MM30/? - SEMI 1:17'32'' + 1:24'57''
16 - MANNHEIM MARATHON - 15/05/2010 - 2:34'59''
4/1121 - 1M30/86 - SEMI 1:15'51'' + 1:19'07''
15 - MARATONA DI FIRENZE - 29/11/2009 - 2:38'01''
50/8260 (10100 partants) - 13TM/849 - SEMI 1:17'51'' + 1:20'13''
14 - MARATONA D'ITALIA 2009 - MARANELLO->CARPI - 11/10/2009 - 2:37'51''
19/925 - 1MM30/68 - SEMI 1:17'32'' + 1:20'18''
13 - MANNHEIM MARATHON 2009 - 09/05/2009 - 2:46'58''
5/1205 - 2M30/102 - SEMI 1:22'32'' + 1:24'26''
12 - 42000 PASSI IN VALSUSA 2008 - 26/10/2008 - 2:58'23''
20/185 - 2SH/11 - SEMI 1:24'37'' + 1:33'46''
11 - VERCELLI MARATHON 2008 - 01/05/2008 - 3:15'56''
97/467 - SEMI 1:42'57'' + 1:32'59'' : NEGATIVE SPLIT
(le plus lent)
10 - TURIN MARATHON 2008 - 13/04/2008 - 2:45'54''
46/2133 - 25SH/209 - SEMI 1:20'43'' + 1:25'11''
09 - 51 MARATONA No 22 2008 - 15/03/2008 - 02:53'59''
1/25 - SEMI 1:24'12'' + 1:29'47''
08 - 51 MARATONA No 09 2008 - 02/03/2008 - 02:57'34''
2/25 - SEMI 1:24'02'' + 1:33'32''
07 - NEW YORK MARATHON 2007 - 04/11/2007 - 02:58'39''
Réel 2:58'38'' - 704/38554 - 301SH/8213 - SEMI 1:25'06'' + 1:33'33''
06 - TURIN MARATHON 2007 - 15/04/2007 - 2:48'06''
Réel 2:48'03'' - 25/1880 - 13SH/199 - SEMI 1:22'38'' + 1:25'28''
05 - MARATHON DE PARIS 2006 - 09/04/2006 - 03:08'31''
Réel 3:07'55'' - 2508/30739 - 1240SH/ 10311 - SEMI 1:27'24'' + 1:41'70''
04 - MARATHON DE LYON 2005 - 17/04/2005 - 2:57'44''
Réel 2:57'38'' - 132/2841 - 72SH/962 - SEMI 1:22'28'' + 1:35'16''
03 - MILAN MARATHON 2004 - 28/11/2004 - 2:53'54''
Réel 2:51'39'' - 262/4182 - 13/1071 - SEMI 1:25'33'' + 1:28'21''
02 - TURIN MARATHON 2004 - 18/04/2004 - 3:10'30''
Réel3:09'45'' - 200/ - 25SH/ - SEMI 1:34'11'' + 1:36'19''
01 - MONACO MARATHON 2002 - 17/11/2002 - 3:10'54''
Réel 3:10'34'' - 169/2133 - 71SH/657 - SEMI: 1:31'46'' + 1:39'08''
Par Jerome_I - 16-05-2010 17:52:07 - 16 commentaires
MES 16 MARATHONS
Voilà, encore un marathon couru cette fois juste sous les 2h35 (2h34'59") et une 4ème place au général. Ca fait 12 marathons en moins de 3h, trois en moins de 2h40, mais surtout 35 minutes de gagnées en 8 ans! Maintenant les minutes sont difficiles à gagner. Je gagne tout de mème 3 minutes en 6 mois.
16 - MANNHEIM MARATHON - 15/05/2010 - 2:34'59''
4/1121 - 1M30/86 - SEMI 1:15'51'' + 1:19'07''
15 - MARATONA DI FIRENZE - 29/11/2009 - 2:38'01''
50/8260 (10100 partants) - 13TM/849 - SEMI 1:17'51'' + 1:20'13''
14 - MARATONA D'ITALIA 2009 - MARANELLO->CARPI - 11/10/2009 - 2:37'51''
19/925 - 1MM30/68 - SEMI 1:17'32'' + 1:20'18''
13 - MANNHEIM MARATHON 2009 - 09/05/2009 - 2:46'58''
5/1205 - 2M30/102 - SEMI 1:22'32'' + 1:24'26''
12 - 42000 PASSI IN VALSUSA 2008 - 26/10/2008 - 2:58'23''
20/185 - 2SH/11 - SEMI 1:24'37'' + 1:33'46''
11 - VERCELLI MARATHON 2008 - 01/05/2008 - 3:15'56''
97/467 - SEMI 1:42'57'' + 1:32'59'' : NEGATIVE SPLIT
10 - TURIN MARATHON 2008 - 13/04/2008 - 2:45'54''
46/2133 - 25SH/209 - SEMI 1:20'43'' + 1:25'11''
09 - 51 MARATONA No 22 2008 - 15/03/2008 - 02:53'59''
1/25 - SEMI 1:24'12'' + 1:29'47''
08 - 51 MARATONA No 09 2008 - 02/03/2008 - 02:57'34''
2/25 - SEMI 1:24'02'' + 1:33'32''
07 - NEW YORK MARATHON 2007 - 04/11/2007 - 02:58'39''
Réel 2:58'38'' - 704/38554 - 301SH/8213 - SEMI 1:25'06'' + 1:33'33''
06 - TURIN MARATHON 2007 - 15/04/2007 - 2:48'06''
Réel 2:48'03'' - 25/1880 - 13SH/199 - SEMI 1:22'38'' + 1:25'28''
05 - MARATHON DE PARIS 2006 - 09/04/2006 - 03:08'31''
Réel 3:07'55'' - 2508/30739 - 1240SH/ 10311 - SEMI 1:27'24'' + 1:41'70''
04 - MARATHON DE LYON 2005 - 17/04/2005 - 2:57'44''
Réel 2:57'38'' - 132/2841 - 72SH/962 - SEMI 1:22'28'' + 1:35'16''
03 - MILAN MARATHON 2004 - 28/11/2004 - 2:53'54''
Réel 2:51'39'' - 262/4182 - 13/1071 - SEMI 1:25'33'' + 1:28'21''
02 - TURIN MARATHON 2004 - 18/04/2004 - 3:10'30''
Réel3:09'45'' - 200/ - 25SH/ - SEMI 1:34'11'' + 1:36'19''
01 - MONACO MARATHON 2002 - 17/11/2002 - 3:10'54''
Réel 3:10'34'' - 169/2133 - 71SH/657 - SEMI: 1:31'46'' + 1:39'08''
Par Jerome_I - 23-03-2010 22:29:35 - 5 commentaires
MES 15 MARATHONS
En 2009 je me suis amélioré sur marathon et ai fini 165ème (sur 28210 hommes ayant fini un marathon en 2009) du classement des Marathoniens en Italie:
Voilà je viens de courir mon 11ème marathon en moins de 3h, deuxième en moins de 2h40, mais surtout 33 minutes de gagnées en 7 ans! L'objéctif 2010 sera de gagner encore et toujours. Et je rève de rentrer dans le TOP100!!!
15 - MARATONA DI FIRENZE - 29/11/2009 - 2:38'01''
50/8260 (10100 partants) - 13TM/849 - SEMI 1:17'51'' + 1:20'13''
14 - MARATONA D'ITALIA 2009 - MARANELLO->CARPI - 11/10/2009 - 2:37'51''
19/925 - 1MM30/68 - SEMI 1:17'32'' + 1:20'18''
13 - MANNHEIM MARATHON 2009 - 09/05/2009 - 2:46'58''
5/1205 - 2M30/102 - SEMI 1:22'32'' + 1:24'26''
12 - 42000 PASSI IN VALSUSA 2008 - 26/10/2008 - 2:58'23''
20/185 - 2SH/11 - SEMI 1:24'37'' + 1:33'46''
11 - VERCELLI MARATHON 2008 - 01/05/2008 - 3:15'56''
97/467 - SEMI 1:42'57'' + 1:32'59'' : NEGATIVE SPLIT
10 - TURIN MARATHON 2008 - 13/04/2008 - 2:45'54''
46/2133 - 25SH/209 - SEMI 1:20'43'' + 1:25'11''
09 - 51 MARATONA No 22 2008 - 15/03/2008 - 02:53'59''
1/25 - SEMI 1:24'12'' + 1:29'47''
08 - 51 MARATONA No 09 2008 - 02/03/2008 - 02:57'34''
2/25 - SEMI 1:24'02'' + 1:33'32''
07 - NEW YORK MARATHON 2007 - 04/11/2007 - 02:58'39''
Réel 2:58'38'' - 704/38554 - 301SH/8213 - SEMI 1:25'06'' + 1:33'33''
06 - TURIN MARATHON 2007 - 15/04/2007 - 2:48'06''
Réel 2:48'03'' - 25/1880 - 13SH/199 - SEMI 1:22'38'' + 1:25'28''
05 - MARATHON DE PARIS 2006 - 09/04/2006 - 03:08'31''
Réel 3:07'55'' - 2508/30739 - 1240SH/ 10311 - SEMI 1:27'24'' + 1:41'70''
04 - MARATHON DE LYON 2005 - 17/04/2005 - 2:57'44''
Réel 2:57'38'' - 132/2841 - 72SH/962 - SEMI 1:22'28'' + 1:35'16''
03 - MILAN MARATHON 2004 - 28/11/2004 - 2:53'54''
Réel 2:51'39'' - 262/4182 - 13/1071 - SEMI 1:25'33'' + 1:28'21''
02 - TURIN MARATHON 2004 - 18/04/2004 - 3:10'30''
Réel3:09'45'' - 200/ - 25SH/ - SEMI 1:34'11'' + 1:36'19''
01 - MONACO MARATHON 2002 - 17/11/2002 - 3:10'54''
Réel 3:10'34'' - 169/2133 - 71SH/657 - SEMI: 1:31'46'' + 1:39'08''