Archives Avril 2011
Par Jerome_I - 14-04-2011 23:23:41 - 4 commentaires
Ce soir en faisant mon sac pour Annecy je me suis demandé si j'avais tout pris, et je me suis rappelé d'une liste... Et oui en 2009 déjà j'avais écrit un post avec cette liste...
CHECK LIST
Ce weekend, je vais courir une course sur route. Mais avant de faire mon sac, je ne sais jamais ce que je dois y mettre et j’ai toujours l’impression d’avoir oublié quelque chose. Voici donc une check-list pour m’aider à faire mon sac. Elle pourra vous être utile ?
Questo weekend, andrò a correre una gara su strada. Prima di fare il mio zaino, non so mai che cosa mettere e mi sembra sempre avere dimenticato qualcosa. Ho fatto una checklist per aiutarmi a fare il mio zaino. Forse puoi esserti utile?
| PAPIERS (passeport, carte d’identité…) | □ | DOCUMENTI ( passaporto, patente…) |
| ARGENT ET BILLETS (traino ou avion) | □ | SOLDI E BIGLIETTO (treno o aereo) |
| NOURRITURE ET BOISSONS | □ | CIBO E BEVANDE |
| CONFIRMATION D’INSCRIPTION | □ | CONFERMA D’ISCRIZIONE |
| DOSSARD ET EPNGLES | □ | PETTORALE E SPILLE |
| PORTE DOSSARD | □ | PORTA PETTORALE |
| PUCE | □ | BLUECHIP |
| PROGRAMME DE LA COURSE | □ | VOLANTINO DELLA GARA |
| CHAUSSURES | □ | SCARPE |
| CHAUSSETTES | □ | CALZE |
| SHORT OU COLLANT | □ | PANTALONCINI |
| SLIP / STRING | □ | SLIP / STRING |
| MAILLOT | □ | MAGLIA |
| GRAND SAC POUBELLE POUR PATIENTER AVANT LE DEPART | □ | GRANDE SACO DELLE IMONDIZIA PER ASPETARE LA PARTENZA |
| SURVETTEMENT | □ | TUTA (pantaloni + giacca) |
| VETEMENTS DE RECHANGE | □ | CAMBIO INDUMENTI |
| LUNETTES DE SOLEIL | □ | OCCHIALI DA SOLE |
| CASQUETTE | □ | CAPPELLO |
| GANTS | □ | GUANTI |
| SERVIETTE | □ | ASCIUGAMANO E/O ACCAPPATOIO |
| COUPE ONGLES | □ | FORBICINE |
| PENSEMENTS POUR PROTEGER LES TETONS | □ | FASCIATURA PER CAPEZZOLI |
| CREME SOLAIRE | □ | CREMA SOLARE |
| CREME ANTI-FROTTEMENTS | □ | VASELINA E/O OLIO CAMFORATO |
| CREME CHAUFFANTE | □ | CREMA RISCALDANTE |
| MOUCHOIRES ET/OU | □ | FAZZOLETTI DÌ CARTA E/O |
| STYLO ET PAPIER | □ | PENNA E CARTA |
| CARNET D’ENTRAINEMENT | □ | DIARIO ALLENAMENTO |
| CHRONOMETRE | □ | CRONOMETRO |
Bonne course / Buona gara